Willkommen beim Hormon-Hussel Podcast!
Hier dreht sich alles um dich, deinen Körper und wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst.
Gemeinsam brechen wir Tabus, reden Klartext und entdecken, wie schön ein Leben nach der Pille sein kann.
Wissenschaftlich fundiert, praxistauglich und mit einer großen Portion Motivation – dieser Podcast ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden, kraftvollen und authentischen Ich.
Mach dich bereit, deine Reise zu starten!
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In dieser Folge erfährst du:
✨ Was echtes Zyklus-Tracking bedeutet – und warum Apps allein nicht reichen
✨ Warum Temperaturmessen nur ein Puzzleteil ist – und wie du es richtig machst
✨ Wie der Zervixschleim dein Fruchtbarkeits-Kompass wird
✨ Welche häufigen Fehler viele Frauen machen – und wie du sie vermeidest
✨ Warum Zykluswissen kein "Kinderwunsch-Ding", sondern echte Selbstermächtigung ist
✨ Tipps für deinen Start: Tools, Methoden, Mindset
✨ Was echtes Zyklus-Tracking bedeutet – und warum Apps allein nicht reichen
✨ Warum Temperaturmessen nur ein Puzzleteil ist – und wie du es richtig machst
✨ Wie der Zervixschleim dein Fruchtbarkeits-Kompass wird
✨ Welche häufigen Fehler viele Frauen machen – und wie du sie vermeidest
✨ Warum Zykluswissen kein "Kinderwunsch-Ding", sondern echte Selbstermächtigung ist
✨ Tipps für deinen Start: Tools, Methoden, Mindset
📌 Was dich erwartet:
- Intro – Zyklus-Tracking neu gedacht
- Was Tracking wirklich bedeutet – echte Körpersignale lesen lernen
- Basaltemperatur – verlässlich, aber nicht ausreichend
- Zervixschleim – dein natürliches Frühwarnsystem
- Die größten Tracking-Irrtümer – und wie du sie vermeidest
- Zyklusphasen verstehen & nutzen – für mehr Balance im Alltag
- Warum es um mehr geht als Verhütung oder Kinderwunsch
- Meine Tipps für deinen Tracking-Start
💬 Teile die Folge mit einer Freundin, die wissen muss, dass ihr Körper mehr kann als „Tag 12 in der App“ anzeigen!
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