Willkommen beim Hormon-Hussel Podcast!
Hier dreht sich alles um dich, deinen Körper und wie du deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst.
Gemeinsam brechen wir Tabus, reden Klartext und entdecken, wie schön ein Leben nach der Pille sein kann.
Wissenschaftlich fundiert, praxistauglich und mit einer großen Portion Motivation – dieser Podcast ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden, kraftvollen und authentischen Ich.
Mach dich bereit, deine Reise zu starten!
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Chronische Erschöpfung – Warum du immer müde bist & was du tun kannst
Du schläfst 8 Stunden und bist trotzdem wie erschlagen?
Du schläfst 8 Stunden und bist trotzdem wie erschlagen?
Kaffee ist längst keine Genussfrage mehr, sondern Überlebensstrategie?
Und dein Energielevel fühlt sich an wie ein Smartphone-Akku bei 7 % – immer?
Dann ist diese Folge für dich.
Denn heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – und viel zu selten wirklich verstanden wird: Chronische Erschöpfung.
✨ In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum du dich müde fühlst, obwohl deine Blutwerte „normal“ sind
🔹 Welche versteckten Ursachen oft dahinterstecken – von Schilddrüse bis Darm
🔹 Warum es NICHT einfach nur am Stress liegt
🔹 Und was du konkret tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen
Mit dabei:
💡 Eine echte Erfolgsgeschichte
🧪 Fundiertes Wissen über Cortisol, Mikronährstoffe & Co.
📋 Eine praxiserprobte 5-Schritte-Strategie gegen chronische Erschöpfung
🌿 Tipps zu Ernährung, Schlaf, Nervensystem & grünen Helfern wie Grüntee-Extrakt
Diese Folge ist dein Reminder:
Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach.
Du bist ein Körper in Überlastung – der verstanden werden will.
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