016 - Zyklus-Tracking richtig gemacht
Mehr als Temperatur & Apps
15.04.2025 20 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge erfährst du:
✨ Was echtes Zyklus-Tracking bedeutet – und warum Apps allein nicht reichen
✨ Warum Temperaturmessen nur ein Puzzleteil ist – und wie du es richtig machst
✨ Wie der Zervixschleim dein Fruchtbarkeits-Kompass wird
✨ Welche häufigen Fehler viele Frauen machen – und wie du sie vermeidest
✨ Warum Zykluswissen kein "Kinderwunsch-Ding", sondern echte Selbstermächtigung ist
✨ Tipps für deinen Start: Tools, Methoden, Mindset
✨ Was echtes Zyklus-Tracking bedeutet – und warum Apps allein nicht reichen
✨ Warum Temperaturmessen nur ein Puzzleteil ist – und wie du es richtig machst
✨ Wie der Zervixschleim dein Fruchtbarkeits-Kompass wird
✨ Welche häufigen Fehler viele Frauen machen – und wie du sie vermeidest
✨ Warum Zykluswissen kein "Kinderwunsch-Ding", sondern echte Selbstermächtigung ist
✨ Tipps für deinen Start: Tools, Methoden, Mindset
📌 Was dich erwartet:
- Intro – Zyklus-Tracking neu gedacht
- Was Tracking wirklich bedeutet – echte Körpersignale lesen lernen
- Basaltemperatur – verlässlich, aber nicht ausreichend
- Zervixschleim – dein natürliches Frühwarnsystem
- Die größten Tracking-Irrtümer – und wie du sie vermeidest
- Zyklusphasen verstehen & nutzen – für mehr Balance im Alltag
- Warum es um mehr geht als Verhütung oder Kinderwunsch
- Meine Tipps für deinen Tracking-Start
💬 Teile die Folge mit einer Freundin, die wissen muss, dass ihr Körper mehr kann als „Tag 12 in der App“ anzeigen!
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