Chronische Erschöpfung – Warum du immer müde bist & was du tun kannst

Du schläfst 8 Stunden und bist trotzdem wie erschlagen?

Kaffee ist längst keine Genussfrage mehr, sondern Überlebensstrategie?

Und dein Energielevel fühlt sich an wie ein Smartphone-Akku bei 7 % – immer?

Dann ist diese Folge für dich.

Denn heute sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft – und viel zu selten wirklich verstanden wird: Chronische Erschöpfung.

✨ In dieser Folge erfährst du:

🔹 Warum du dich müde fühlst, obwohl deine Blutwerte „normal“ sind

🔹 Welche versteckten Ursachen oft dahinterstecken – von Schilddrüse bis Darm

🔹 Warum es NICHT einfach nur am Stress liegt

🔹 Und was du konkret tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen

Mit dabei:

💡 Eine echte Erfolgsgeschichte

🧪 Fundiertes Wissen über Cortisol, Mikronährstoffe & Co.

📋 Eine praxiserprobte 5-Schritte-Strategie gegen chronische Erschöpfung

🌿 Tipps zu Ernährung, Schlaf, Nervensystem & grünen Helfern wie Grüntee-Extrakt

Diese Folge ist dein Reminder:

Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach.

Du bist ein Körper in Überlastung – der verstanden werden will.

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